Préparer la rentrée scolaire des jeunes enfants et des adolescents

Préparer la rentrée scolaire des enfants et des adolescents est un moment crucial pour leur bien-être émotionnel et cognitif. Après la période estivale, il est essentiel de préparer les enfants à retourner à l'école, non seulement pour assurer une transition en douceur, mais aussi pour favoriser leur bien-être émotionnel et cognitif. Voici quelques conseils basés sur la recherche pour aider vos enfants à bien démarrer cette nouvelle année scolaire.

1. Établir une routine progressive avant la rentrée

Recommandation :

Une des meilleures façons de préparer les enfants à la rentrée est de rétablir progressivement une routine quotidienne. Deux semaines avant la rentrée, commencez à ajuster les horaires de sommeil, de repas et d'activités pour qu'ils correspondent à ceux de l'année scolaire.

Pourquoi c'est important :

Selon l'American Academy of Pediatrics, une routine stable aide à réguler le sommeil, ce qui est essentiel pour le développement cognitif et la gestion du stress chez les enfants. Un sommeil régulier et suffisant est particulièrement important pour les jeunes enfants et les adolescents, car il influence directement leur capacité à se concentrer et à apprendre.

2. Encourager la préparation mentale et émotionnelle

Recommandation :

Discutez avec vos enfants de leurs attentes et préoccupations concernant la rentrée. Pour les jeunes enfants, lisez des livres sur le thème de l'école pour les familiariser avec ce qui les attend. Pour les adolescents, encouragez une réflexion sur leurs objectifs académiques et personnels pour l'année à venir.

Pourquoi c'est important :

Des études montrent que la préparation mentale et émotionnelle réduit l'anxiété et améliore l'adaptation scolaire. Le fait d'anticiper les défis potentiels et de discuter de stratégies pour les surmonter peut renforcer la résilience des enfants et des adolescents, facilitant ainsi leur réintégration dans le milieu scolaire.

3. Revoir et renforcer les compétences académiques

Recommandation :

Avant la rentrée, prenez le temps de réviser certains concepts académiques avec vos enfants, en particulier dans les matières où ils rencontrent des difficultés. Pour les adolescents, cela peut inclure la révision des notes de l'année précédente ou la préparation pour les cours plus avancés.

Pourquoi c'est important :     

La recherche indique que les enfants qui révisent les concepts académiques pendant les vacances sont mieux préparés et moins susceptibles de rencontrer des difficultés dès le début de l'année scolaire. Cette révision permet également d'atténuer le phénomène de "perte d'apprentissage" qui peut survenir pendant les longues pauses estivales.

4. Encourager des habitudes de vie saines

Recommandation :

Assurez-vous que votre enfant adopte des habitudes de vie saines, telles qu'une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un sommeil adéquat. Pour les adolescents, encouragez-les à maintenir un équilibre entre leurs activités sociales et leurs responsabilités scolaires.

Pourquoi c'est important :

Des habitudes de vie saines sont essentielles pour le développement global des enfants et des adolescents. L'American Academy of Pediatrics souligne que l'activité physique, en particulier, est liée à une meilleure concentration, une meilleure humeur et une performance académique accrue.

5. Maintenir un dialogue ouvert avec l'école

Recommandation :

Avant la rentrée, prenez contact avec les enseignants ou les conseillers scolaires pour discuter des besoins spécifiques de votre enfant, surtout s'il présente des troubles d'apprentissage ou d'autres défis particuliers.

Pourquoi c'est important :

La collaboration entre les parents, les enseignants et les professionnels de la santé est cruciale pour le succès scolaire des enfants. Une communication proactive permet de mettre en place des stratégies et des adaptations qui favorisent un environnement d'apprentissage inclusif et soutenant.

Conclusion

La rentrée scolaire est une période de transition importante qui nécessite une préparation adéquate pour assurer le succès et le bien-être des jeunes enfants et des adolescents. En suivant ces conseils, vous pouvez aider votre enfant à aborder cette nouvelle année scolaire avec confiance et sérénité.

N'hésitez pas à consulter notre équipe à la Clinique Neuroperspective pour obtenir des conseils personnalisés ou pour discuter des stratégies spécifiques adaptées aux besoins de votre enfant.

Références :

1. American Academy of Pediatrics. (2020). Advocating for children during the COVID-19 school closures. Pediatrics.

2. Fuchs, L. S., & Vaughn, S. (2012). Responsiveness-to-intervention: A decade later. Journal of Learning Disabilities, 45(3), 195–203.

3. NICHD Early Child Care Research Network. (2000). The relation of child care to cognitive and language development. Child Development, 71(4), 960-980.

4. American Academy of Pediatrics. (2019). The importance of continuity in health care. Pediatrics, 143(2), e20183648.

5. Langberg, J. M., Epstein, J. N., Urbanowicz, C. M., Simon, J. O., & Graham, A. J. (2008). Efficacy of an organizational skills intervention to improve the academic functioning of students with ADHD. School Psychology Quarterly, 23(3), 407-417.